jaki jest

Nie czaję ludzi co mówią, że jak na tyle lat to słabo. Moim zdaniem jest naprawdę dobrze, ludziom się wydaje, że człowiek rośnie w takim samym tempie cały czas, nonsens. Mógłbyś przybliżyć w jaki sposób się odżywiasz, jak wyglądał Twój trening, jakie cykle etc? No i jakie są Twoje plany co do sylwetki.

[...] taka, że ludzkie ciała tak bardzo się od siebie nie różnią. Jeśli spożywasz więcej kalorii niż zużywasz energii - przybierasz na wadze. Jeśli jesz mniej - chudniesz. W jaki sposób te dodatkowe kalorie będą przechowane (jako tłuszcz bądź mięśnie) zależy od innych czynników. Niemniej jednak, każdy morze określić ile musi spożywać [...]

jaki benben stary jak tak można :/ będę tu zaglądał mam nadzieje, że zniknie. Hejt od hejterów jest teraz pora do działania :))

[...] to nie mow ze sie nie oplaca i nie porownuj zma do zlozonych boostrow testosteronu hern testowal e-bola to nie booster testosteronu co do twojego problemu z ciekawosci jaki masz poziom estrogenow? z supli mozesz sprobowac jakiegos zlozonego suplementy typu t-bol z thermolifw, attitude z san'a czy novedex xt z gaspari nutrition t-bol'a [...]

[...] że takie srodki są raczej nisko oceniane a reklamowane jako prawie koxy to wiem :) zastanawiałem sie tylko czy osoby starsze i z niskim poziomem teścia zaobserwowały jakieś pozytywne skutki oprócz zwiekszenia libido jak wiecej energi na treningu, zwiekszona wytrzymałosc itp. Bo najcześciej można przeczytać negatywne opinie młodych którzy [...]

[...] autorze. Nie ma co. Ciśnij z tą dietą od trzech lat bo zakładam, że przez trzy lata nie zmieniło się Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Wiesz co to jest kaloria? W ogóle jaki powrót do formy? Nigdy jej nie miałeś! Monohydrant? Ryż basmanti? Chcesz być traktowany poważnie to traktuj poważnie ludzi do których piszesz. Zmieniony przez - [...]

[...] na czyms musze urosnac a na niczym to bedzie mi ciezko :D chyba ze masz jakas nowa zaj****tą teorie podwzaajaca ze bialko jest do dupy :) a pozatym skad Ty mozesz wiedziec jaki mam metabolizm? a co do pierwszej wypowiedzi twojej to wg Ciebie jakie sa przeciwskazania?. Powiedz mi jakie sa przeciwwskazania tego abym nie bral bialka(lub cwiczyl [...]

[...] pozdrawiam. ps. Jeśli zauważyłeś, pokazałem tylko autorowi jak ma wyglądać poprawny plan split Autor: nie sprecyzował swoich wypowiedzi odnośnie,dotychczasowych treningów z jakimi miał do czynienia , więc można gdybać i gdybać.. jaki trening co i jak. poprawny plan split? sek w tym,ze sama koncepcja podzialu nie jest optymalna przy jego [...]

[...] worka tradycyjne samym karatekom sie pewnie nie spodoba. ale to polsrodki a w ogole jestem PRZECIW rozdzielaniu MMA + 2 czy 3 dodatkowe typu grapling i uderzane czy jeszce jakies... uwazam ze czlowiek najlepiej uczy sie na bledach.CUDZYCH.bo na wlasnych to mu moze zycia braknac. jedyny podzial jaki ja bym widzial to: 1.MMA-wszystkie SZTUKI [...]

[...] piękne rzekł koziołek, sogi poszły. Może ktoś jeszcze sie wypowie? A i pytanie do binia bo nie skapowałem: yield znaczy tyle co zysk, plon. Czyli w surowym jest 23. A 17 w?? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

Do autora postu: Masz dopiero 15 lat na co Ci ta siła teraz weź zadbaj lepiej o proporcje i o wygląd siła przyjdzie z czasem ... Nie moge tego zrozumieć czy ciężar jaki wyciska sie na klate jest miernikiem męskości ?? Czy to aż tak ważna sprawa według mnie to jest podejście bez sensu musze wyciskać tyle i tyle bo bede cienki... PzdR Mań..

Nie wiem co jadlem ale jakos to jest.Ja niogdy nie trenowalem na silowni , jedyny trening jaki kiedykolwiek robilem to trening siatkarski 6 lat i robilem to chyba naprawd e sumiennie ( noi rok temu cala cykl super dunk 3 )Tylko ze naprawde nie wiem co robic bo w najblizszy klub gdzuie moglbym trenowac na powaaznie jest chyba w krakowie a to jest [...]

dokladnie tak jak pisze przedmowca:) pokaz fotke jaki ten dolek jest duzy to sie poradzi cos, pewnie masz lejkowata klatke piersiowa, jesli wada jest bardzo duza mozna to operowac

[...] steżenia jonów wodowrowych, nukleotydów AMP, IMP oraz amoniaku. Dlatego w wysiłkach siłowych najważniejszą role pełnią zasoby fosfokreatyny w mieśniach a nie glikogenu. Ból jaki pojawia sie po wysiłku nie jest wynikiem nagromadzenia sie kwasu mlekowego (bo powstaje go niewiele) ale nasileniem reakcji immunologicznej, wzrostem aktywnosci [...]

no ludzie wysilcie sie troche:) malo o bulka sie pisze tu na forum, podajcie jakies konretne nazwy, a jak mi ktorys wyskoczy ze najwazniejsza jest dieta to nie wiem co zrobie:) na tym forum jest takie zboczenie ze w kazdym poscie, nie wazne na jaki temat, zawsze ktos musi wyskoczyc: najwazniejsza jest dieta:) ludzie idzcie do odzywiania, wydaje mi [...]

[...] np sila to no i jakosc miesni co z tego ze bede mial np 45 cm w reku slabej jakosci jak przestane cwiczyc bo zmiemie reke i bede mial 40 bez sens znam takich szczycili sie jaki to ja duzy nie jestem stalo sie cos chory byl przez jakis czas i zeszlo zniego ze hoho... cwicze pod wzgelem taki ze po wakacjach chcialbym zpaisac sie na mma dlatego [...]

[...] pracy. Poczekaj do konca aukcji i wtedy bedziesz wiedzial czy wogole wylicowales cos. A jesli Ci sie uda lub tez nie to dopiero wtedy napisz o wycenie sprzetu do zestawu jaki bys chcial miec. Pomysl sobie ile mialy by Panie pracy jakby kazdy dzieciak wypisywal im takie nieprzemyslane pytania a tym bardziej ze +- z gory wiadoma cena jest na [...]

kriSLee - co do pytania o krojenie warzyw i surówki. Rzeczywiście lepiej byłoby kroić na bieżąco, ale jaki to problem dać dziecku np. sałatę i kilka plasterków warzywa do smaku do tej kanapki, a oprócz tego pojemniczek z kilkoma rzodkiewkami, pomidorem (pomidorkami koktajlowymi - dzieci je lubią i się nie brudzą) czy jakimiś innymi kawałkami [...]

[...] bajki ktore niektorzy opowiadaja, nie patrz na filmy.Mozesz byc nie wiem jak super- ale jesli nie siadzie im psychologiwa- i beda walczyc - to masz takie buty gwarantowane ,jaki i kazdemu czlowiekowi smierc jest gwarantowana. Nie masz mozzliwosci wygrania tego. To nie mata. Zacznijmy od tego ze psycha ci siadzie. Gwarantuje ci. Wiem ,wiem - ale [...]

[...] planowany i nie ma dużej objętości, która kończy się klapą) też kiedyś nie miałem żadnych stojaków i sztangę zarzucałem sobie do góry i kładłem na karku ;-) Napisz dokładnie jaki masz sprzęt na siłce i w jakie dni możesz trenować i jaką partię najbardziej chcesz poprawić (plecy sam niedawno bardzo poprawiłem to przy nich i barach najbardziej mogę [...]